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ltsxr2008 龙台山人

乙未年 二丫外公的网易博客

 
 
 

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93周小结(7.29-8.4)  

2013-08-04 06:58:43|  分类: 健康记录 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本周血糖理想,健康状态良好。

食疗降血糖

性温,味甘、咸;归脾、肾经。

虾肉中含有丰富的镁元素,镁元素有促进胰岛素分泌、维持血糖水平的功效,而且还对心脏活动有良好的调节作用,能更好地保护心血管系统,有效预防糖尿病性心脑血管疾病。

可做成“苦瓜虾仁”、“椰香虾仁”、“腰果虾仁”等。

腰果虾仁做法:

将鲜吓去壳,用淀粉混合,然后在清水中洗净,能有效去除吓身上的脏物。用干毛巾包裹鲜虾,轻轻扭转,将吓中的水分挤掉。锅中注水烧沸,放入鲜虾汆烫片刻,捞起沥干。净锅上火,倒油加热,放入大蒜姜片爆香,再放入虾、葱,调入盐,腰果(事先在微波炉加热20秒左右),将虾仁炒熟即可。

特点:虾仁、腰果皆酥脆可口。

功效:降血糖、补血养颜、利尿通乳。

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