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ltsxr2008 龙台山人

乙未年 二丫外公的网易博客

 
 
 

日志

 
 

太极拳  

2013-04-14 06:35:18|  分类: 往事回忆 |  标签: |举报 |字号 订阅

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太极拳 - ltsxr2008 - ltsxr2008    龙台山人

 太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。 动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理唯一贯。由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。然非用力之久,不能豁然贯通焉。 虚领顶劲,气沉丹田。不偏不倚,忽隐忽现。左重则左虚,右重则右杳。仰之则弥高,俯之则弥深,进之则愈长,退之则愈促。一羽不能加,蝇虫不能落,人不知我,我独知人。英雄所向无敌,盖皆由此而及也。

读了这段话,再来看下面的照片,再加上自己学的感受,完全是那么回事。

这组照片是我在阳台上拍摄的。楼下一位老人每天打太极拳,我观之他动作规范舒展,一招一式都做很认真,真有“动之则分,静之则合,无过不及,随曲就伸”的感觉。于是动了拍照的念头,并打算也学一学。

学太极拳要有耐心,而我偏偏是缺乏耐心的人。现在我每天在自家阳台,按我对太极拳的理解,“虚领顶劲,气沉丹田”,胡乱地舞几下,身心筋骨也颇受益。

 

太极拳 - ltsxr2008 - ltsxr2008    龙台山人

 

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