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ltsxr2008 龙台山人

乙未年 二丫外公的网易博客

 
 
 

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76周小结(4.1-4.7)  

2013-04-07 06:18:15|  分类: 健康记录 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本周血糖理想,健康状态良好。

容易引起血糖升高的食物有哪些?

糖尿病患者要控制血糖,容易引起血糖升高的食物不能碰,具体有以下几类:

一、多油的食物,其含饱和脂肪酸较多。如动物性油脂的食物,用油煎、炸、煮出来的糕饼点心,都含有较多的油脂。

二、多糖的食物,如一般的糖果、饼干、冰淇淋、炼奶、可乐、橙汁,等等,或者用较多的糖烹调出来的食物,如糖醋排骨等。

三、多盐的食物,包括各种罐头加工物及腌渍物,如腌咸鱼等。

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