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ltsxr2008 龙台山人

乙未年 二丫外公的网易博客

 
 
 

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75周小结(3.25-3.31)  

2013-03-31 06:18:18|  分类: 健康记录 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本周血糖理想,健康状态良好。

糖尿病是可以预防的,主要把握好以下三道防线:

一级防线,树立正确的饮食观,形成合理的生活方式。糖尿病虽然存在一定的遗传因素,但关键是生活因素和环境因素,过度摄入热量、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当,每日膳食保证低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足。

二级防线,定期测量血糖,以尽早发现无症状性糖尿病。应将血糖测定列入中老年常规体检项目。

三级防线,糖尿病患者很容易并发其他慢性病,要对糖尿病慢性并发症加强监测,做到早发现、早预防。

75周小结(3.25-3.31) - ltsxr2008 - ltsxr2008    龙台山人
 
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 最近才买的一本书,很受启发,每周摘要一点有关知识,了解糖尿病人的健康吃法。
 

 

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